[Zone Offense] 2-3 존 디펜스 공략법 Kansas Jayhawks (Bill Self 감독)
스포츠/농구 전술 | 2008/07/01 11:40 | rockchalk
존 디펜스 중에서 가장 흔하게 쓰이는 것이 2-3 지역방어다. 동네 농구에서도 어느 팀이나 일반적으로 2-3 디펜스를 애용한다. 많이 알려진만큼 공략법에 대해서는 많은 사람들이 해박한 지식을 가지고 있다.
존 깨기의 기본 규칙은 많이 나와있고 대부분 비슷한 내용이다. 여기서는 Coaching Basketball Successfully의 내용을 잠시 참조한다.
대부분 머리로는 아는 내용일 것인데 실제로 이렇게 하기가 쉽지 않다. 때문에 알면서도 공략이 어렵다거나 무엇을 해야할지 모른다고 하는 사람들을 많이 봤다. 그 이유는 맨투맨 디펜스는 혼자서 공략할 수 있지만 존 디펜스는 5명이 유기적으로 움직여야만 공략할 수 있기 때문이다. 그런데 동네농구에서는 호흡을 맞추고 조직력을 정비할 연습 기회가 없다.
그래서 가장 기본적인 개념만으로 쉽게 그리고 효율적으로 2-3 존 디펜스를 공략한 2007-08 NCAA 우승팀 Kansas Jayhawks의 존 오펜스를 소개하고자 한다. 움직임이 적기 때문에 최소의 연습으로 최대의 효과를 볼 수 있는 지역방어 공략법이다.
먼저 대형은 1-3-1이다. 가장 기본적인 대형이고 2-3존을 깨기 위해 공간 활용이 최적화돼있다. 양쪽에 위치한 윙은 자유투 연장선이 기본 위치이다. 수비의 위치에 따라 앞선과 뒷선의 중간에 서서 두 명 중 누가 자신을 맡아야할지 애매한 지점에 포진해서 패스를 받았을 때 두 명 모두 자기에게 오도록 할 수 있으면 일단 성공. 포스트는 하이 포스트와 로우 포스트에 각각 1명씩 자리 잡는다.
대형은 1-3-1이지만 외곽 3명과 포스트 2명이 유기적으로 움직이는 시스템이다.
1-2-3번은 서로 거리를 맞춰줘야 한다. 만약 1번이 2번쪽으로 드리블 해간다면 2번이 코너쪽으로 빠지고 3번이 탑쪽으로 올라오면서 서로간의 거리를 맞춰줘야 한다. 1번이 탑으로 올라온 3번에게 패스한다면 1번 혹은 2번이 잽싸게 반대쪽 커트해서 반대쪽 윙 자리를 채워줘야 한다. 일반적으로는 위 그림처럼 2번이(둘 중에서 슛이 좋은 선수) 반대쪽으로 가야 한다. 반대쪽으로 갈 때 로우 포스트에 있는 빅맨이 바깥쪽 뒷선 수비수에게 스크린을 걸면 슛찬스가 날 수 있다.
포스트는 1명씩 각각 하이와 로우포스트에 포진해야 하며 서로 위 그림처럼 삼각형으로 움직이는 것이 기본이다. 혼선을 피하기 위해 굳이 하이와 로우간에 자리를 바꾸지 않고 자리만 지켜도 좋다. 공이 2번쪽으로 간다면 4번이 로우 포스트로 떨어지면서 5번이 하이포스트로 올라가고 만약 3번쪽으로 간다면 굳이 자리를 바꿀 필요없겠다.
공이 Mario Chalmers 쪽으로 오자 Brandon Rush가 반대 코너에서 가까운 코너쪽으로 건너온다. 가만히 있어도 되지만 건너왔다. Rush에게 패스가 갔지만 슛찬스는 나지 않았다. 이때 Chalmers와 Sherron Collins의 움직임을 예의주시하라. Rush가 윙쪽으로 치고 나오자 두 선수가 각각 탑과 반대 윙으로 거리를 벌려주는 것을 볼 수 있다. 포스트에서는 처음에 Darrell Arthur가 하이포스트에 있다가 로우로 떨어졌는데 이때 Sasha Kaun이 Arthur의 움직임에 맞춰서 하이포스트를 채워줬다.
그 뒤 대형을 갖추고 공이 하이포스트에서 외곽으로 그리고 사이드에서 사이드로 패스하며 슛 찬스를 만들었다. 슛 찬스가 왔을 때는 과감히 쏴야 한다. 기회는 여러번 오지 않는다.
1-3-1 대형을 갖추고 서로간의 스페이싱 개념을 인지했으면 위의 많은 기본 규칙들 중에 필수적인 것 몇가지를 이용해 공략하기만 하면 된다.
공이 하이포스트로 가면 뒷선 수비수가 골밑으로 떨어져서 림을 지켜야 한다. 위 영상에서 뒷선 수비수가 Mario Chalmers를 견제하느라 골밑을 내준 것을 볼 수 있다. 이 덩크는 사실상 아무것도 안한 Mario Chalmers의 존재감으로 만들어낸 득점이라 할 수 있다. 만약 골밑을 제대로 지켜서 하이-로우를 저지했더라도 Mario Chalmers에게 오픈 찬스가 났을 것이 자명하다.
Penetration
존 깨기의 기본 규칙은 많이 나와있고 대부분 비슷한 내용이다. 여기서는 Coaching Basketball Successfully의 내용을 잠시 참조한다.
1.존 디펜스가 형성되기 전에 속공하라
2.수동적이 되지 말고 공격적으로 존을 공략하라
3.좋은 슛을 쏴라
4.인내를 가져라. 존 디펜스는 슛을 빨리 쏘도록 유도한다.
5.존의 갭을 공략하라. 두 수비수가 한 공격수를 막도록 해라.
6.포스트 타이밍을 잘 맞춰서 움직여라.
7.빈 공간을 찾아서 슛을 쏴라.
8.리바운드 포지션을 잘 잡아라. 공격 리바운드를 해라.
9.돌파를 해라. 드리블을 이용해 수비를 멈추게하여 2:1 기회를 만들거나 더 좋은 패스 각도를 만들어라.
10.볼을 사이드에서 사이드로 패스해 수비를 움직이게 하라.
11.존에서 누군가가 자신을 수비하게 만들어라.
12.스킵패스를 활용하라.
13.림을 쳐다봐라. 공격적이 되라.
14.패스 페이크와 슛 페이크를 이용해 수비를 움직이게 하라.
15.공간 활용을 잘하라.
대부분 머리로는 아는 내용일 것인데 실제로 이렇게 하기가 쉽지 않다. 때문에 알면서도 공략이 어렵다거나 무엇을 해야할지 모른다고 하는 사람들을 많이 봤다. 그 이유는 맨투맨 디펜스는 혼자서 공략할 수 있지만 존 디펜스는 5명이 유기적으로 움직여야만 공략할 수 있기 때문이다. 그런데 동네농구에서는 호흡을 맞추고 조직력을 정비할 연습 기회가 없다.
그래서 가장 기본적인 개념만으로 쉽게 그리고 효율적으로 2-3 존 디펜스를 공략한 2007-08 NCAA 우승팀 Kansas Jayhawks의 존 오펜스를 소개하고자 한다. 움직임이 적기 때문에 최소의 연습으로 최대의 효과를 볼 수 있는 지역방어 공략법이다.
먼저 대형은 1-3-1이다. 가장 기본적인 대형이고 2-3존을 깨기 위해 공간 활용이 최적화돼있다. 양쪽에 위치한 윙은 자유투 연장선이 기본 위치이다. 수비의 위치에 따라 앞선과 뒷선의 중간에 서서 두 명 중 누가 자신을 맡아야할지 애매한 지점에 포진해서 패스를 받았을 때 두 명 모두 자기에게 오도록 할 수 있으면 일단 성공. 포스트는 하이 포스트와 로우 포스트에 각각 1명씩 자리 잡는다.
1-3-1 존 오펜스
대형은 1-3-1이지만 외곽 3명과 포스트 2명이 유기적으로 움직이는 시스템이다.
1-2-3번은 서로 거리를 맞춰줘야 한다. 만약 1번이 2번쪽으로 드리블 해간다면 2번이 코너쪽으로 빠지고 3번이 탑쪽으로 올라오면서 서로간의 거리를 맞춰줘야 한다. 1번이 탑으로 올라온 3번에게 패스한다면 1번 혹은 2번이 잽싸게 반대쪽 커트해서 반대쪽 윙 자리를 채워줘야 한다. 일반적으로는 위 그림처럼 2번이(둘 중에서 슛이 좋은 선수) 반대쪽으로 가야 한다. 반대쪽으로 갈 때 로우 포스트에 있는 빅맨이 바깥쪽 뒷선 수비수에게 스크린을 걸면 슛찬스가 날 수 있다.
포스트는 1명씩 각각 하이와 로우포스트에 포진해야 하며 서로 위 그림처럼 삼각형으로 움직이는 것이 기본이다. 혼선을 피하기 위해 굳이 하이와 로우간에 자리를 바꾸지 않고 자리만 지켜도 좋다. 공이 2번쪽으로 간다면 4번이 로우 포스트로 떨어지면서 5번이 하이포스트로 올라가고 만약 3번쪽으로 간다면 굳이 자리를 바꿀 필요없겠다.
- 숙달된 조교들의 시범 -
Spacing
공이 Mario Chalmers 쪽으로 오자 Brandon Rush가 반대 코너에서 가까운 코너쪽으로 건너온다. 가만히 있어도 되지만 건너왔다. Rush에게 패스가 갔지만 슛찬스는 나지 않았다. 이때 Chalmers와 Sherron Collins의 움직임을 예의주시하라. Rush가 윙쪽으로 치고 나오자 두 선수가 각각 탑과 반대 윙으로 거리를 벌려주는 것을 볼 수 있다. 포스트에서는 처음에 Darrell Arthur가 하이포스트에 있다가 로우로 떨어졌는데 이때 Sasha Kaun이 Arthur의 움직임에 맞춰서 하이포스트를 채워줬다.
그 뒤 대형을 갖추고 공이 하이포스트에서 외곽으로 그리고 사이드에서 사이드로 패스하며 슛 찬스를 만들었다. 슛 찬스가 왔을 때는 과감히 쏴야 한다. 기회는 여러번 오지 않는다.
1-3-1 대형을 갖추고 서로간의 스페이싱 개념을 인지했으면 위의 많은 기본 규칙들 중에 필수적인 것 몇가지를 이용해 공략하기만 하면 된다.
Quick passing - Ball Reversal & Inside Out
Attack the Middle - High Low & Penetration
High Post
High-Low
빠른 패스로 공을 사이스에서 사이드로 그리고 인사이드에서 아웃사이드로 돌리며 수비를 쉴 틈없이 계속 움직이게 만들어야 한다. 공격수가 공을 잡고 망설이는 동안 수비는 정비된다.
특별한 움직임 없이 공만 사이드에서 사이드로 패스하며 슛 찬스를 만들었다. 선수들이 공을 잡고나서 망설이지 않는 모습을 본받아야 한다. Sherron Collins가 탑에서 패스 페이크로 존을 머뭇거리게 만든 뒤 Chalmers에게 패스해 찬스를 만들어줬다.
존을 상대로 패스 페이크를 이용한 또다른 예다. Brandon Rush가 코너로 패스 페이크를 해 수비를 완전히 속였다. 공이 코너로 가면 뒷선 수비수의 책임이기 때문에 패스하는 척하면 수비수는 중심이 그쪽으로 쏠려 속을 수 밖에 없다. 그리고 찬스가 왔을 때는 망설임없이 과감하게 던져야 한다.
Attack the Middle - High Low & Penetration
High Post
맨투맨이 아니므로 가운데 센터가 하이포스트에 있는 선수를 밀착해 있기 보다는 골밑에 있을 확률이 높다. 고로 하이포스트로 공이 들어가면 일순간 찬스가 난다. 하이포스트에서 공을 받으면 먼저 슛부터 봐야 한다.
설사 센터 혹은 위 경우처럼 반대쪽 뒷선이 올라오더라도 나오는 동작 중이기 때문에 페이크에 속을 확률이 높다. 페이크를 이용해 돌파하면 된다. 수비가 잘 막으면 무리하지 않고 밖으로 다시 빼서 다시 기회를 보면 된다. 특히 반대쪽 윙은 거의 100% 오픈 찬스라고 생각하면 된다. 위 그림에서도 Brandon Rush가 혼자 와이드 오픈인 것을 확인할 수 있다.
High-Low
하이포스트에서 이제 슛 한 두개 넣어줬으면 수비는 이를 대비하기 마련이다. 그러면 슛찬스가 나지 않겠지만 대신 2-3지역방어 공략의 꽃인 하이-로우의 길이 열린다.
공이 하이포스트로 가면 센터가 올라올 때 일시적으로 골밑이 빈다. 로우 포스트에 있는 선수는 공이 하이포스트로 들어가는 타이밍에 맞춰서 골밑으로 쇄도하면 골밑슛이다. 그러나 만약 로우포스트 선수가 골밑으로 커팅하지 않고 자리만 맴돌았다면 찬스가 나지 않았을 것이다.
Darrell Arthur가 골밑으로 기가 막힌 패스를 했지만 못했다면 그것은 뒷선 윙 수비수 중 한 명이 골밑을 지키고 있기 때문인데 이 경우 윙 중 한 명이 비어있기 마련이다. 위 영상에서 반대쪽 Sherron Collins가 오픈이다.
Darrell Arthur가 골밑으로 기가 막힌 패스를 했지만 못했다면 그것은 뒷선 윙 수비수 중 한 명이 골밑을 지키고 있기 때문인데 이 경우 윙 중 한 명이 비어있기 마련이다. 위 영상에서 반대쪽 Sherron Collins가 오픈이다.
Fran Fraschilla "Watch the BALLl movement !!!!!!"
공이 하이포스트로 가면 뒷선 수비수가 골밑으로 떨어져서 림을 지켜야 한다. 위 영상에서 뒷선 수비수가 Mario Chalmers를 견제하느라 골밑을 내준 것을 볼 수 있다. 이 덩크는 사실상 아무것도 안한 Mario Chalmers의 존재감으로 만들어낸 득점이라 할 수 있다. 만약 골밑을 제대로 지켜서 하이-로우를 저지했더라도 Mario Chalmers에게 오픈 찬스가 났을 것이 자명하다.
Fran Fraschilla "The danger is, we talked about it earlier, how well Kanasas moves the ball"
Penetration
돌파를 하는 것도 볼을 하이포스트에 투입하는 것과 마찬가지로 존 디펜스를 움츠러들게 만든다. 기본적으로 앞선에서 돌파를 허용하면 센터가 올라와서 막아야 하고 그 경우 뒷선 윙이 가운데로 떨어져야하기 때문에 움츠러들 수 밖에 없다. 그 때 외곽에서 찬스가 난다. Sherron Collins가 가운데로 돌파하자 Mario Chalmers가 윙에서 오픈이다.
2-3 존 디펜스를 깨는 가장 기본이 되는 개념들을 정리해봤다. 실제로 해보면 보는 것처럼 쉽지 않다. 그래서 연습을 통해 호흡과 조직력을 갖춰야 한다. 위 선수들도 감독이 말만하면 바로 저렇게 할 수 있는 게 아니다. 수많은 훈련을 통해 터득한 것이다. 처음부터 잘되지는 않겠지만 위의 내용정도만 알고 있어도 동네농구에서 2-3 지역방어를 상대로 무엇을 어떻게 해야할지 잘 모르겠다는 생각은 들지 않을 것이다.
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잘 보고 갑니다. 정말 말씀처럼 동네농구에서도 가장 흔한 수비법이죠. 체력소모도 적고..-_-;; 제가 그래서 선호합니다.
저도 선호합니다. ^^;; 그래서 그런지 운동삼아 하는건데 운동이 안되는 현상이 발생합니다. --;;
가드진의 외곽슛 능력이 떨어지면 캐고생할 수비.-_-;
슈터가 많으면 그만큼 지역방어 깨기가 쉽겠죠. 그렇게 되면 지역방어를 쓸 일도 없겠지만요.
잘봤습니다 ^^
도움 됐으면 좋겠습니다.^^
아마농구에서는 지역수비를 많이 씁니다.
물론 지역을 지키는 수비지만 제대로 수비를한다면 정말 많은 체력이 소모됩니다.
물론 맨투맨 보다는 아니지만요
그리고 위에 영상은 정말 놀라운 영상이네요
알고 있었고 저렇게 하고 있었지만
알고 있는 지식과 딱 떨어지는 영상을 본건 처음입니다.
같이 운동하는 동료들에게 이 영상을 꼭 보여줘야겠습니다.
최고네요~~
존디펜스를 제대로 하려고 한다면 체력소모가 엄청나죠. ^^ 위 영상에서 Kansas가 잘한 것도 있지만 Texas가 존을 너무 못한 부분도 큽니다.
아 그리고 지역수비를 깨기위한 룰도 정말 멋집니다.
지역수비를 깨기위한 첫번째 방법은
역시 속공이네요~~
그래서 저희팀도 속공을 위주로 하고 있습니다.
저희가 제대로 하고 있었다니 왠지 모르게 기쁘군요~~
열심히 연습하셔서 최강의 팀이 되시길 바라겠습니다. ~
아... 정말 최고의 영상과 내용을 본 것 같습니다
위의 정현이 말대로 이렇게 하고 있었어요 하나부터 열까지...
동생들이 이해못하고 있어서... 해도 해도 안되길래
ppt로 강의만들고 우리는 1-3-1 농구를 하고 있다
로우와 하이는 삼각형 형태로 로테이션해야하며 탑과 윙 3명은
패스라인을 유지해야한다...
귀가 닳도록 애기했는데도 잘 못하고 어떤 친구는 형 이렇게 하는거
맞아요? 라고 묻고 그랬는데 이 글과 영상 보여줘야겠네요
주인장님 농구 정말 잘 아시고 많이 하셨을듯 하네요
우리가 10여년 넘어서 누가 애기해준 것 없이
몸으로 겨우 터득하고 있다고 생각하는 것을
소상히 잘 정리하신 듯해요
좋은 글 잘 보고 갑니다
안녕하세요. 윗분하고 같은 팀에서 농구하시나 보네요. ^^
저도 글을 쓴 계기는 동아리는 아니지만 같이 농구하는 사람들 중에서 존을 어떻게 깨야하는지 알려달라지만 막상 말로 설명해줘도 잘 못 알아들어서 였습니다. 그리고 마침 위 경기가 생각나서 편집해봤습니다. 아무쪼록 도움 됐으면 좋겠습니다.
혹시 조금 더 볼 수 있을까요??
아니면 경기 이 경기 영상을 받아볼 수 있을까요??
제 메일은 nayahun2@hanmail.net입니다 보내주셨으면 정말 감사하겠고요
그리고 더 보고 싶습니다 주인장님 시간되실때 보강해주세요
^^
귀국하는대로 경기 영상 보내드리겠습니다. 참고 됐으면 좋겠습니다.
이런 멋진 글을 이제야...다른 것보다도 인상적인 게 상대의 2-3 지역 방어에 전혀 당황하지도 않고 스피디하고 깔끔하게 볼처리를 하는 캔자스 선수들의 '마음의 여유'군요. 진정한 의미의 팀 오펜스를 느낀 것 같습니다. 어느 선수 하나고 볼을 끄는 경우가 없고 느릿느릿 볼만 기다리는 경우가 없네요. 괜히 토너먼트 우승한 게 아니군요. 우왕
Kansas 선수들이 존을 상대로 침착하고 우왕좌왕하지 않는 것이 가장 큰 덕목인 것 같습니다.
잘봤습니다 정말 좋은 정보네요!! 한두번봐서는 쉽게 알수가 없는...
도움되면 좋겠습니다. ^^
정말 좋은글입니다.. 퍼가서 동아리카페에 올리고싶지만 ㅠ
그렇다고 불펌 할 수도 없고.. 이거참 ㅋㅋ..
동아리 사람들에게 추천해봐야겠습니다
저희도 2-3 지역수비하고 공격도 저렇게 하는데 저것만큼 안되네요 역시 연습부족이랄까.. ㅋㅋ
아무튼 좋은글 읽고 갑니다.^^
아 동영상 보내줄 수 있으면 좀 보내주세요..
wallq@naver.com
입니다^^;; 기다리겠습니다~ ㅎ
귀중하고 중요한 글 잘 읽었습니다.
저희 동아리에서 연습을 하다가 저를 포함 몇몇이
2-3를 깨는 공격법을 몰라 헛힘만 썼던 지난 연습이
생각나서 찾게 되었는데 무언가 명쾌해 지네요.
이글을 까페에 퍼가서 널리 알리고 싶은데 퍼갈 수가
없어서 안타깝네요ㅠㅠ여기 주소만 게시판에
덩그러니 올려놓으면 여기 아무도 안 들어와볼꺼 같아서ㅠㅠ
혹시 이 동영상 전부분의 글부분이라도 퍼갈 수 있는 방법은
없을까요~?ㅠ 혹시 동영상이라도 보내주시면
감사하겠습니다.
저도 이멜 하나 남길께요~
7genii@naver.com
감사합니다~^-^
정말 잘 보고 갑니다
정영삼 선수 동영상 검색하다가 우연히 오게 되었는데
정말 좋은 글들이 많은 것 같네요 ^^
저도 과동아리 식구들과 같이 연습해야겠습니다
영상을 같이 보면서 해야 더 이해가 빠를것 같아서
부탁드립니다
수고스러우시겠지만 동영상을 보내주시면 정말 감사하겠습니다.
아래가 제 메일 주소입니다.
newt84@hanmail.net
다시 한번 부탁드립니다^^
정말 좋은 내용였습니다^^
올라와 있는 동영상을 보내주실수 있으세요?
저도 메일 주소 하나 적어 두겠습니다^^ 부탁드릴께요!!
hhk0430@naver.com
좋은 글 정말 잘 봤습니다.^^
정말 중요한 핵심과 함께 상황에 딱 맞는 동영상까지...
미루고 미루다 오늘에서야 봤는데 정말 좋네요. 천천히 하나하나 읽어야 겠습니다.
많은 도움이 되었습니다.
동호회에서 코치 초빙해서 배운부분이 이제야 이해가 되네요..^^;;
2-3존 디펜스에 대한 공략법 더 올려주실수는 없는지요~~^^;;
작전 공부가 재미있네요..많은 내용 올려주세요!!!
비밀댓글 입니다
저희 동아리 친구가 소개시켜줘서 와봤는데 완전 보물창고네요!!
저희팀에서도 적용해봐야겠어요!!
감사합니다
와우!!!!!!!!!!!!!!!
어제 팀원끼리 써봤는데 정말 효과적이더군요!!
더 많은 내용 부탁드려요~~ ㅋㅋㅋㅋ
p.s 불편하지 않으시다면 퍼가도 될런지..??
공부 잘 하고 갑니다!
위에 댓글을 읽어보니 경기영상이 있으신 것 같은데,,
저도 쫌 보내주시면 안될까요?
NCAA 경기 너무너무 보고 싶은데 어덯게 볼 수가 없어어요ㅜ
prettyhana_@naver.com 으로 보내주시면 정말정말x100 감사하겠습니다!
14기 최고 귀염둥이지
규홍아 용서해줘
너무 너무 잘봤습니다.
저희 동아리도 똑같은 루트로 공격하고 있는데ㅋㅋㅋ
생각만큼 쉽지 않네요~
경기 영상을 쭉 보고 싶어요~
잘린 것도 많고 하여...
ljs3306@hanmail.net
이리로 보내 주시면
너무 너무 감사하겠습니다!
ㅋㅋㅋ 보내드리겠습니다
잘봤습니다 이번에 레포트 작성에 동영상을 사용할려고하는데 보내 주실수 있을까요
tjdshekd@nate.com
이요 부탁드립니다.
자세하고 명확한 설명 잘봤습니다.
실제 경기에서 적용해야하는데 아마추어라 쉽지가 않네요 눈으로 많이 익히고 몸으로 실천해야겠죠..ㅎㅎ
동영상 부탁드리겠습니다.
kch345@hanmail.net
너무 잘보구 많이 배웠습니다.
제가 과거부터 궁금해하고 고민하던 내용이라 너무나 감사합니다.
동영상중에 막혀있는것도 있고해서 그런데 ,, 동영상 저도좀 부탁드려도 될까 해서요.
농구공부좀 더 해보고 싶어서요. ( 요즘 농구는 몸보다 머리로 해야 한다는 생각이 마구마구 드네요..)
nam0369@naver.com 부탁드립니다!!
안보이는 동영상들도 볼수 없을까요???
engineer_dy@naver.com
가능하시면 연락주세요~ 감사합니다